Estos días han sido un hervidero de nuevas ideas, personas preguntando, cuestionando, felicitando, apuntándose a actividades y lanzando nuevas ideas... y el sábado por fin llega el día en que el Centro estará abierto para que todas las personas que queráis os acerquéis a probar nuestros talleres antes de decidir inscribiros (y creo que si probáis, no os váis a resistir... ;)
Os dejo el horario de las actividades para el sábado 14 de septiembre, y de paso os explicamos un poquito en qué consistirá cada taller
10.00 --> Relajación: empezaremos la mañana con un momento para sentir(nos), estirarnos y relajarnos.
Os proponemos una hora semanal dedicada exclusiva a respirar, reconectar cuerpo-mente, disminuir tensiones, y soltar cargas que acumulamos a lo largo de los días. Trabajaremos técnicas físicas, cognitivas, automasaje... disfrutaremos y nos encontraremos en armonía.
11.00 --> Pilates: trabajaremos la técnica de Pilates para poner en forma nuestro cuerpo, pero también nuestra mente: integramos el modelo psico-físico, que entiende a la persona como un todo, para estar en forma física y mentalmente.
--> Jazz infantil: danza moderna para l@s más peques, a partir de 3 años. Educación musical,física y diversión asegurada con mucho ritmo!
12.00--> Pilates mamás+bebés: un espacio en el que las mamás podemos dedicarnos un ratito sin tener que prescindir de nuestr@s peques. Técnica de pilates sin prisa, adaptada a los ritmos de cada mamá y su bebé.
--> Jazz Juvenil: danza moderna a partir de 9 años
13.00 --> Pilates para embarazadas: preparación y acompañamiento psicofísico durante los últimos 5 meses del embarazo. Ven a compartir tus vivencias, cambios y dudas con otras mamás.
--> Ocio y medio ambiente para jóvenes: para peques a partir de 6
años, trataremos de marcar nuevas pautas de ocio que les alejen de la
tele, los videojuegos y el consumo en general. fomentando sobre todo los
juegos cooperativos y la creatividad a traves de tareas de huerta,
talleres de reciclaje, pintura creativa... y todo lo que
nuestrxs peques nos demanden!!!HORARIOS TARDE:
17.30 --> Danza Española Infantil: para educarnos en las músicas y el desarrollo psicomotriz, con una base de ballet, flamenco y castañuelas. A partir de 3 años.
--> Taller de Ocio en Familia:
18.30--> Grupo de Crianza - Escuela de Madres y Padres: un espacio donde ser acogidxs y acompañadxs por profesionales en el maravilloso reto de ser madres/padres. 1 taller semanal, los sábados por la mañana, trabajando distintos aspectos de la crianza y educación de nuestrxs hijxs, desde que los concebimos hasta la mayoría de edad.
19.30 --> Taller de Bienestar para adultxs: tras la experiencia a principios de año, pensamos que podíamos integrar los 3 aspectos de los seres humanos (lo biológico-físico, lo psíquico-emocional y lo socia), para tratar de contrarrestar los efectos negativos que nos conlleva la vida urbanita y estresante que tenemos. Este taller es para personas adultas.
* Alimentación: Trabajaremos temas de
alimentación saludable y ecológica. Mantener una alimentación
equilibrada para nuestro cuerpo y para el medio ambiente, conociendo las
propiedades nutricionales de los productos, como han sido producidos y
que alternativas tenemos.Hogares más ecológicos,
sostenibles y seguros.
* Comunicación: cómo relacionarnos de formas más sanas con
nuestras personas más cercanas y nuestro entorno. Pautas de comunicación
positiva con nuestras hijas/os, parejas, familia... pero también con
nuestro entorno social más próximo.
* Ocio: generación de alternativas
no-consumistas (¡sí, es
posible divertirse fuera del capitalismo!!!), fomentando la creatividad
y las relaciones sociales, que a su vez nos conecten con el entorno.
* Relajación: técnicas para "dejarnos los problemas" en el trabajo, y mejorar nuestra estabilidad física y mental.
Así que... ¡¡¡os esperamos!!! A disfrutar juntxs del sábado!
Gracias por estar ahí
